Легкість та Енергія!
годин
хвилин
секунд
ЗНИЖКА ЗГОРИТЬ ЧЕРЕЗ
5-денний Челендж
Старт: сьогодні
3.99 €
25 €
Твій особистий ШІ-асистент у ChatGPT
Консультація експерта по жіночому здоров'ю, вартістю 50€ у подарунок
Комплекс вправ "Даоський цигун" від болі у хребті.
Прийми челендж, спробуй вакуум живота та відкрий легкий шлях до підтягнутого живота твоєї мрії.
00 : 00 : 00
Здоровий Живіт,
Ти знайома з цимИ відчуттямИ?
Постійна важкість в животі, ніби ти ковтнула цеглину?
Набряки, що псують настрій і змушують обирати мішкуватий одяг?
Але є простий і ефективний шлях, щоб відчути перші зміни вже ЗАРАЗ!
Брак енергії, коли вже зранку хочеться лягти і нічого не робити?
Я зібрала для тебе унікальний 5-денний челендж, що базується на одній, неймовірно ефективній вправі – Уддіяна в положенні лежачи.
- Відчути першу легкість в животі: Зменшення відчуття роздутості.
- Активізувати внутрішні процеси: Підтримка травлення та лімфотоку.
- Отримати прилив енергії: Відчуття бадьорості та покращення настрою.
- Зробити перший крок до змін: Познайомитися з вакуумними вправами та закохатися в них!
І це не виснажливі тренування чи складні дієти. Це проста щоденна практика на 5-10 хвилин, яка допоможе тобі:"
5 днів, 1 вправа,
нове самопочуття!
нове самопочуття!
Представляємо челендж
"ЗДОРОВИЙ ЖИВІТ, Легкість та Енергія!"
Я не обіцяю кубиків пресу за 5 днів! Але я гарантую, що ти відчуєш реальні, позитивні зміни у своєму самопочутті та перші ознаки легкості.
Цей челендж – це твій трамплін до неймовірних трансформацій! Це перша сходинка до:
- Плаского, підтягнутого живота.
- Постійного відчуття енергії та бадьорості.
- Покращеного травлення та зникнення набряків.
- І навіть покращення жіночого здоров’я та інтимного життя
Будьмо чесними. Це тільки початок!
Мотиваційна програма в середині
Корисні для жіночого здоров'я уроки про вакуум живота
5-10-хвилин вправ щодня: вакуумна практика Уддіяна лежачи
Що в середині ЧЕЛЕНДЖУ
Челендж в Telegram
АВТОР і ТРЕНЕР ЧЕЛЕНДЖУ
АНАСТАСІЯ ВЛАСОВА
Мама 4-х дітей
Засновниця школи Імфітнесу та вакуумних технік живота з 1000+ вдячних учениць із 40+ країн світу
Сертифікований інструктор: Канадської школи Pre/Postnatal фітнесу, Системи Вагітон, Київської школи імфітнесу
Сертифікований сексолог та Психотерапевт із системної сімейної терапії
15 років стажу викладання Імфітнесу (вумбілдінгу) та вакуумних технік
Сертифікований інструктор: Канадської школи Pre/Postnatal фітнесу, Системи Вагітон, Київської школи імфітнесу
Сертифікований сексолог та Психотерапевт із системної сімейної терапії
15 років стажу викладання Імфітнесу (вумбілдінгу) та вакуумних технік
Участь зі знижкою - за ціною чашки кави ☕. Нема про що і думати.
💪 Челендж - це міні-виклик самій собі: ну невже заради себе, свого привабливого животика, свого жіночого здоров'я я не пройду ці 5 днів? Чого тоді варті мої мрії, якщо я не здатна навіть на мінімальний крок, заради них? 🫣
🥰 Вакуумні вправи живота - можуть стати твоєю суперкласною, легкою звичкою на все життя. Коли кожен ранок легко стає легким та бадьорим. А можуть і не стати. Залежить від тебе.
⬆️ Кожна звичка починається з вчинка 🚶♀️➡️.
🥰 Вакуумні вправи живота - можуть стати твоєю суперкласною, легкою звичкою на все життя. Коли кожен ранок легко стає легким та бадьорим. А можуть і не стати. Залежить від тебе.
⬆️ Кожна звичка починається з вчинка 🚶♀️➡️.
Готова до легкості та енергії?
3.99 €
лише
замість
Прийми челендж і прямо зараз зроби перший крок до тіла, про яке ти мрієш!
+ Вічний
доступ!
доступ!
00 : 00 : 00
секунд
хвилин
годин
ЗАЛИШИЛОСЬ ДО ПІДНЯТТЯ ЦІНИ
СТАТи УЧАСницею ЧЕЛЕНДЖУ
FAQ
🚫 Вагітність
🚫 Дні менструального циклу (ми робимо паузу під час курсу, це враховано)
🚫 Запальні процеси, інфекційні захворювання, особливо гінекологічні та урологічні
🚫 Загострення будь-яких хронічних захворювань внутрішніх органів.
🚫 Грижі пахова, пупкова або стравохідного отвору діафрагми
🚫 Тяжкі серцеві захворювання. Серцева недостатність.
🚫 Виразка шлунка/кишківника в період загострення.
🚫 Наявність спіралі, якщо після її встановлення минуло менше 2 місяців
🚫 Протягом 2-4 місяців після будь-яких операцій. Дозвіл беріть у вашого лікаря.
🚫 Заборона генітального сексу за медичними показаннями.
🚫 Новоутворення (міоми, фіброми, кісти, поліпи тощо) - консультуйтеся з лікарем щодо того, чи можна посилювати кровообіг. Часто дозволяють з відстеженням динаміки 📈
🚫 Дні менструального циклу (ми робимо паузу під час курсу, це враховано)
🚫 Запальні процеси, інфекційні захворювання, особливо гінекологічні та урологічні
🚫 Загострення будь-яких хронічних захворювань внутрішніх органів.
🚫 Грижі пахова, пупкова або стравохідного отвору діафрагми
🚫 Тяжкі серцеві захворювання. Серцева недостатність.
🚫 Виразка шлунка/кишківника в період загострення.
🚫 Наявність спіралі, якщо після її встановлення минуло менше 2 місяців
🚫 Протягом 2-4 місяців після будь-яких операцій. Дозвіл беріть у вашого лікаря.
🚫 Заборона генітального сексу за медичними показаннями.
🚫 Новоутворення (міоми, фіброми, кісти, поліпи тощо) - консультуйтеся з лікарем щодо того, чи можна посилювати кровообіг. Часто дозволяють з відстеженням динаміки 📈
Ти проходитимеш челендж в Telegram. Після оплати на твою пошту прийде доступ. Це максимально просто та зручно. Ти зможеш дивитися уроки прямо в телефоні або на комп'ютері.
Орієнтовно 5-10 хвилин на день. Менше не бажано, більше – вітається.
Не можна. Але я настійно рекомендую пройти курс для відновлення після пологів та профілактики опущень. Як тільки твій гінеколог скаже, що тобі вже дозволено сексуальне життя – можна сміливо переходити до тренувань.
Найкраще проходити челендж до вагітності, тому що таким чином ти підготуєш своє тіло родам і вони пройдуть для тебе набагато комфортніше. У мене є досвід пологів без болю саме тому, що до вагітності я тренувалася.
Я рекомендую ввести Уддіану Бандху у свій спосіб життя. Тоді цю вправу можна робити кілька разів на тиждень і навіть щодня. Тривалість тренування ти вибираєш сама, вона може бути дуже короткою, практично кілька хвилин. Проте це дасть тобі можливість підтримувати себе у формі.
Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід.