которые хотят иметь красивый живот, быть здоровой и сексуальной.
✔️ Улучшишь перистальтику кишечника и забудешь про запоры
✔️ Поднимешь органы малого таза на их физиологичное место
✔️ Забудешь про стрессовое недержание мочи
✔️ Научишься применять вакуум в интимной близости для незабываемых ночей с любимым
✔️ Избавишься от отеков и застоя лимфы
✔️ Оздоровишь и омолодишь тело за счет стимуляции желез внутренней секреции
И это только начало списка…
Онлайн курс по йоговской практике Наули: матхьяма бандха, Вама и Дакшина купить в любой стране мира на русском языке
00:
Дней00:
Часов00:
Минут00:
СекундВОССТАНОВЛЕНИЕ
ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
КРАСОТА, МОЛОДОСТЬ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
За счет расслабления диафрагмы и снятия спазма с мышц живота ты сможешь распрямиться естественно, без того, чтобы держать свою спину
Вакуум – это разряжение. Если мы закроем отверстие в шприце пальцем и потянем поршень вверх, внутри шприца возникнет вакуум, палец немного всосется внутрь.
Если ты начнешь двигать диафрагму вверх, раскрывая грудную клетку, возникнет тот же эффект. Все внутренние органы начнут подниматься вверх. На этом основано действие всех вакуумных техник.
Если же мы добавим движение прямой мышцей живота, сила вакуума увеличится в 2 раза. В шприце это было так: если бы шприц был сделан из какого-то тянущегося материала и ты потянула бы в сторону стенку шприца, увеличив его объем при том же количестве воздуха.
Однако, я создала свою методику обучения Наули и она уже показала впечатляющие результаты.
Ты будешь осваивать Наули на очень коротких уроках, маленькими шажками, каждый из которых у тебя у тебя точно получится! Из успешных маленьких шажков складывается большой результат! Тебе нужно просто следовать коротким простым инструкциям и соблюдать ежедневную дисциплину.
Результаты стоят того! Это станет твоим утренним ритуалом, и ты будешь выглядеть невероятно в любом возрасте.
Поэтому каждая моя ученица завершает курс с потрясающими результатами. Твой путь к здоровью и внутренней гармонии начинается здесь — и ты достигнешь даже больше, чем ожидала!
MUST HAVE ДЛЯ ЖИВОТА
Знаешь в чем проблема? Ты видишь конечный результат, красивое выполнение Наули (кстати далеко не всегда правильно), но как это повторить? Ты начинаешь пробовать и конечно так же не получается, потому что так не работает.
Оказывается, красивые волны животом, которые длятся всего несколько секунд - это результат многоступенчатой системы тренировок.
Именно поэтому, мой курс состоит их 48 уроков, 10 модулей, на которых я пошагово объясняю каждое упражнение.
Ты делаешь, у тебя получается, двигаешься дальше. И так шаг за шагом я приведу тебя к красивому Наули и самое главное ко всем приятным результатам этой практики: красивый живот, укрепление МТД, хорошая перистальтика и многое другое.
Сертифицированный инструктор Канадской школы Pre/Postnatal фитнеса
Сертифицированный инструктор Системы Вагитон
Сертифицированный инструктор Киевской школы имфитнеса
Супервизор и тренер для тренеров по Имфитнесу
Сертифицированный сексолог
Психотерапевт по системной семейной терапии
Коуч международного Эриксоновского университета
14 лет стажа преподавания имфитнеса (вумбилдинга)
Автор 7 практичных образовательных программ в сфере имфитнеса, отношений и психологии
А еще
Мама 5-ти детей
Жена и счастливая женщина
- ПЛАТФОРМА - УДОБНО
- Ты приступишь к занятиям сразу после оплаты.
- На твою почту придет письмо с доступом (логин, пароль) в твой Личный кабинет.
- Ты сможешь заходить в него с любого устройства: смартфон, планшет, компьютер - все равно.
- Все уроки в приложении. Для твоего Личного кабинета есть приложение для смартфона. Так курс всегда у тебя под рукой и ты не потеряешь его среди сотен твоих чатов в Телеграм.
- ПРАКТИКА - РЕЗУЛЬТАТИВНО
- Понятная методика, проверенная временем и результатами клиентов в более чем 30 странах мира.
- Занятия четко структурированы по дням и темам.
- Все уроки, упражнения уже записаны и доступны для просмотра 24/7. Занимайся когда удобно, в любой промежуток дня.
- Каждое практическое занятие длится всего от 3 до 10 минут.
- ПОДДЕРЖКА - ПОСТОЯННО
- Доверительное и конфединциальное общение в персональном чате с Личной феей женского здоровья (твой куратор) и тренером.
- Ты будешь задавать свои вопросы прямо в чат, писать туда обратную связь, получать индивидуальные ответы
- Никаких групповых чатов с тоннами бесполезных обсуждений
- Ты легко войдешь в кабинет через браузер или приложение для смартфона.
- Понятная навигация по урокам. Легко найти и пересмотреть нужный урок.
- В каждом уроке есть описание и видео с демонстрацией правильного выполнения упражнения.
ПРОГРАММА КУРСА
Курс PRO NAULI 2.0 полностью обновлен в 2024 году. Это уже вторая его версия. Фактически я создала новый курс. Он получился в целых 5 раз дольше и объемнее прежней версии!
В курсе 2 тарифных пакета. Они полностью одинаковы. Почему же их 2?
Все просто.
ПАКЕТ "Я САМА" - предполагает полностью самостоятельное прохождение курса, без обратной связи тренера по правильности выполнения упражнений. Но у тебя будет возможность задавать тренеру вопросы через Личный кабинет. Так что полностью одна ты не останешься. Так вполне возможно, потому что курс создан ну очень подробно, максимально!
ПАКЕТ "С ТРЕНЕРОМ" - с индивидуальными разборами тренера упражнений, входящих в каждый Модуль курса. Это важно для тех, кто хочеть исключить "художественную самодеятельность", гарантированно прийти к результату и знает ценность профессиональной обратной связи. Ты будешь отправлять тренеру свои отчеты и в любой момент можешь задать вопрос и получить обратную связь.
А теперь о темах курса. Вот только некоторые из них:
- Ложный вдох
- Три замка
- Уддияна бандха
- Различные модификации Уддияны бандхи
- Агнисара Дхаути
- Формирование жгута Наули
- Различные позы для Наули
- Матхьяма Наули
- Боковые жгуты
- Волны Наули
- Вама и Дакшина Наули
- Техника 4 точки
и много другого.
доступа по завершении
ПОЧЕМУ ИМЕННО МОЙ КУРС
"Вакуумные техники" - это модная тема, которую преподаёт уже кто угодно, "что тюлень, что олень".
Блоггеры из Тик-Тока, Инстаграма и другие новички на эту тему. Большое количество подписчиков, говорит о том, что блоггер умеет их хорошо развлекать. Ок, это тоже работа, которую нужно уметь делать. Но, например, звезды хирургии – не ведут свой блог. Ибо ты или классно оперируешь, или классно развлекаешь. Это не совмещается.
Так и с "вакуумными техниками". Потому что это о самом главном, о женском здоровье. Такие вещи можно доверять только специалистам.
Мой опыт преподавания Наули – 15 лет. Что за этим стоит?
- Обучение в 3-х разных школах по тренировке, физиотерапии мышц тазового дна (МТД), в том числе в Канаде.
- Непрерывное самосовершенствование как тренера, повышение своей квалификации и использование остеопатии, кинезиотерапии, энергопрактик для улучшения результативности тренировок
- Разработана собственная методология преподавания, чтобы каждая студентка гарантированно научилась Наули
Все 15 лет я тренировала своих клиентов, совершенствовала себя, углубляла свою специализацию в Наули и МТД. И, кстати, родив 4-х детей, восстанавливала себя своими же методами.
И именно поэтому ко мне приходят женщины из более чем 30 стран мира за результатами в этих темах.
А когда им нужно поразвлечься – они идут в Инстаграм. И это разумно.
ПАКЕТ
"Я САМА"
✔️ 49 уроков
✔️ Каждый урок с коротким и понятным видео
✔️ Каждое видео длится до 3-х минут
✔️ Занимаешься синхронно с видео. Смотришь, что делает тренер и повторяешь.
✔️ Все видео с подробными пояснениями техники выполнения каждого упражнения.
✔️ Через каждые несколько уроков отдельный урок посвящаем разбору типичных ошибок.
✔️ После каждого урока - Домашнее задание
✔️Возможность задавать тренеру в Личном кабинете
БОНУСЫ К КУРСУ
БОНУС 1🧎♀️➡️ Даосский цигун для позвоночника
Простая, короткая, доступная даосская практика для всех отделов позвоночника.
5 минут в день - и ваша спина перестанет болеть. Проверено на сотнях клиентов. Я уже 14 лет даю эту практику клиентам, приходящим тренировать мышцы тазового дна.
Иногда после 2 месячного курса клиенты больше всего благодарят именно за нее, никак не ожидали избавиться от много лет мучавшей боли.
БОНУС 2 🧘♀️ Практика самомассажа живота
Простой самомассаж живота, объединенный с вакуумом творит чудеса с растяжками, активируя выработку коллагена.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ "ВСЕ САМА"
☑️ 49 дней Курса
☑️ 3 месяца бесплатного доступа после завершения Курса
ПАКЕТ
"С ТРЕНЕРОМ"
✔️ Все, что в пакете "Я САМА", а также
✔️ 7 индивидуальных разборов выполнения упражнений.
Только в этом пакете в твоем Личном кабинете предусмотрена функция сдачи фото и видео отчетов после прохождения каждого Модуля курса. Ты сдаешь эти отчеты, тренер разбирает твое видео, дает тебе обратную связь: где ошибки, что исправить, как улучшить.
Разбор равносилен по результату дорогой индивидуальной консультации.
✔️Обратная связь от тренера по правильности выполнения упражнений
✔️Возможность задавать вопросы, консультироваться с тренером через Личный кабинет
БОНУСЫ К КУРСУ
БОНУС 1🧎♀️➡️ Даосский цигун для позвоночника
Простая, короткая, доступная даосская практика для всех отделов позвоночника.
5 минут в день - и ваша спина перестанет болеть. Проверено на сотнях клиентов. Я уже 14 лет даю эту практику клиентам, приходящим тренировать мышцы тазового дна.
Иногда после 2 месячного курса клиенты больше всего благодарят именно за нее, никак не ожидали избавиться от много лет мучавшей боли.
БОНУС 2 🧘♀️ Практика самомассажа живота
Простой самомассаж живота, объединенный с вакуумом творит чудеса с растяжками, активируя выработку коллагена.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ "С ТРЕНЕРОМ"
☑️ 49 дней Курса
☑️ 5 месяцев бесплатного доступа после завершения Курса
ПАКЕТ
"Я САМА"
✔️ 49 уроков
✔️ Каждый урок с коротким и понятным видео
✔️ Каждое видео длится до 3-х минут
✔️ Занимаешься синхронно с видео. Смотришь, что делает тренер и повторяешь.
✔️ Все видео с подробными пояснениями техники выполнения каждого упражнения.
✔️ Через каждые несколько уроков отдельный урок посвящаем разбору типичных ошибок.
✔️ После каждого урока - Домашнее задание
✔️Возможность задавать тренеру в Личном кабинете
БОНУСЫ К КУРСУ
БОНУС 1🧎♀️➡️ Даосский цигун для позвоночника
Простая, короткая, доступная даосская практика для всех отделов позвоночника.
5 минут в день - и ваша спина перестанет болеть. Проверено на сотнях клиентов. Я уже 14 лет даю эту практику клиентам, приходящим тренировать мышцы тазового дна.
Иногда после 2 месячного курса клиенты больше всего благодарят именно за нее, никак не ожидали избавиться от много лет мучавшей боли.
БОНУС 2 🧘♀️ Практика самомассажа живота
Простой самомассаж живота, объединенный с вакуумом творит чудеса с растяжками, активируя выработку коллагена.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ "ВСЕ САМА"
☑️ 49 дней Курса
☑️ 3 месяца бесплатного доступа после завершения Курса
ПАКЕТ
"С ТРЕНЕРОМ"
✔️ Все, что в пакете "Я САМА", а также
✔️ 7 индивидуальных разборов выполнения упражнений.
Только в этом пакете в твоем Личном кабинете предусмотрена функция сдачи фото и видео отчетов после прохождения каждого Модуля курса. Ты сдаешь эти отчеты, тренер разбирает твое видео, дает тебе обратную связь: где ошибки, что исправить, как улучшить.
Разбор равносилен по результату дорогой индивидуальной консультации.
✔️Обратная связь от тренера по правильности выполнения упражнений
✔️Возможность задавать вопросы, консультироваться с тренером через Личный кабинет
БОНУСЫ К КУРСУ
БОНУС 1🧎♀️➡️ Даосская йога для позвоночника
Простая, короткая, доступная даосская практика для всех отделов позвоночника.
5 минут в день - и ваша спина перестанет болеть. Проверено на сотнях клиентов. Я уже 14 лет даю эту практику клиентам, приходящим тренировать мышцы тазового дна.
Иногда после 2 месячного курса клиенты больше всего благодарят именно за нее, никак не ожидали избавиться от много лет мучавшей боли.
БОНУС 2 🧘♀️ Практика самомассажа живота
Простой самомассаж живота, объединенный с вакуумом творит чудеса с растяжками, активируя выработку коллагена.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ "С ТРЕНЕРОМ"
☑️ 49 дней Курса
☑️ 5 месяцев бесплатного доступа после завершения Курса
УЧАСТНИЦЕЙ КУРСА
и нажми на кнопку Купить.
ПАКЕТ
"Я САМА"
Обычная цена
399 €
18 399 ₴ – 208 000 ₸
ПАКЕТ
"С ТРЕНЕРОМ"
Обычная цена
599 €
27 599 ₴ – 326 999 ₸
ПАКЕТ
"Я САМА"
199 €
9 499 ₴ – 104 699 ₸
399 €
18 399 ₴ – 208 000 ₸
ПАКЕТ
"С ТРЕНЕРОМ"
299 €
13 799 ₴ – 163 499 ₸
599 €
27 599 ₴ – 326 999 ₸
199 €
9 499 ₴ – 104 699 ₸
299 €
13 799 ₴ – 163 499 ₸
только
10 дней!
00:
Дней00:
Часов00:
Минут00:
Секунд 🚫 Дни менструального цикла (мы делаем паузу во время курса, это учтено)
🚫 Воспалительные процессы, инфекционные заболевания, особенно гинекологические и урологические
🚫 Обострения любых хронических заболеваний внутренних органов.
🚫 Грыжи паховая, пупочная или пищеводного отверстия диафрагмы
🚫 Тяжелые сердечные заболевания. Сердечная недостаточность.
🚫 Язва желудка/ кишечника в период обострения.
🚫 Камни в желчном пузыре
🚫 Наличие спирали, если после ее установки прошло менее 2 месяцев
🚫 В течение 2-4 месяцев после любых операций. Разрешение берите у вашего лечащего врача.
🚫 Запрет генитального секса по медицинским показаниям.
🚫 Новообразования (миомы, фибромы, кисты, полипы и т.п.) - консультируйтесь с врачом на предмет того, можно ли усиливать кровообращение. Часто разрешают с отслеживанием динамики 📈
- Если у вас карта украинских банков: "Монобанк", "А-Банк", "OTP-Bank", "Райффайзенбанк", "Глобус". Выберите при оплате платежный сервис WFP (Wayforpay). Далее нажмите на фразу "Інший спосіб оплати". Внизу экрана появится всплывающее меню. Выберите последний пункт меню "В рассрочку". Для карт "Приватбанка" рассрочка к сожалению не действует.
- Если у вас карта стран ЕС, США, Канада, Турция, Австралия.
В этом случае ты можешь оплатить через:
Paypal - реквизиты Olga Chalyk, avvua@yahoo.com