PRO-Kurs: Vakuum-Techniken für den Bauch für Frauen, die einen schönen, flachen Bauch wünschen, gesund sein und sich attraktiv fühlen möchten."

Сделаешь красивый плоский живот



Улучшишь перистальтику кишечника и забудешь про запоры

Поднимешь органы малого таза на их физиологичное место

Забудешь про стрессовое недержание мочи

Научишься применять вакуум в интимной близости для незабываемых ночей с любимым

Избавишься от отеков и застоя лимфы

Оздоровишь и омолодишь тело за счет стимуляции желез внутренней секреции

2.0

У тебя выпирающий, торчащий, свисающий живот

Бывает стрессовое недержание мочи и подтекания при кашле

Есть диагностированные опущения органов малого таза

Есть слабость мышц тазового дна

У тебя пониженное либидо и очень редко испытываешь потребность в сексуальной жизни

Ты не можешь качать пресс из-за слабости мышц тазового дна, а укреплять мышцы брюшной стенки нужно

Нерегулярная или вовсе отсутствующая половая жизнь и как следствие застой крови в малом тазу

Ощущаешь приближение климакса и хочешь продлить молодость

У тебя есть геморрой или его симптомы, запоры

Поднимешь вверх органы малого таза, которые с течением времени под силой гравитации идут вниз. Даже если у тебя нет диагноза опущения, но были роды - ты в группе риска.

Вакуум (Наули) единственный способ проработать связки, на которых крепится матка и другие внутренние органы. Тренируя тазовое дно, мы работаем со скелетной мускулатурой, которая крепится к костям таза. Но есть еще один очень важный слой – глубокие мышцы и связки таза. Мы работаем с ними с помощью вакуума

Усилишь метаболизм, организм сжигает жир, ты худеешь в талии и не только

Мы стимулируем перистальтику кишечника, о запорах можно забыть

Значительно облегчишь протекание климактерического периода, если он уже наступил

Забудешь об отеках и запустишь свою лимфу 20 минутным комплексом с утра. Вакуумные техники – самые эффективные упражнения для улучшения лимфооттока. У тебя бывают отеки? Например, нависшие веки по утрам? Отечность ног вечером?

Значительно улучшишь протекание дней менструации, уменьшится кровопотеря, коричневые выделения вначале сведутся к минимуму или пройдет совсем

Укрепишь свои мышцы тазового дна (МТД), зайдя немного с другой стороны – изнутри.

Вакуум помогает улучшить состояние диастаза, варикозного расширения вен, цистита, поясничных болей, уменьшить болезненность менструаций и большую кровопотерю.

Благодаря вакууму происходит мощный глубокий массаж, что вызывает сильный приток крови к внутренним органам. Это помогает избавиться от сбоя в их работе.

Вакуумные техники – это способ удивить мужчину в постели 😜. Такого он еще не испытывал. Тайские шоу основаны именно на этих техниках. Однако мы пойдем не в сторону демонстрации фокусов визуально, а в сторону создания фантастических ощущений.

Живот приобретет красивую форму, ты укрепишь мышцы живота изнутри. В отличие от традиционных скручиваний, которые могут плохо влиять на слабые мышцы тазового дна, эти упражнения укрепляют твои МТД

Улучшишь осанку!
За счет расслабления диафрагмы и снятия спазма с мышц живота ты сможешь распрямиться естественно, без того, чтобы держать свою спину

Омолодишь организм, простимулируешь железы внутренней секреции.

Так как стабилизируется работа щитовидки и эндокринной системы, то восстанавливается гормональный баланс, повышается устойчивость к стрессам, проходит депрессия.

Что такое вакуумые техники? Это создание вакуума в брюшной полости.

Вакуум – это разряжение. Если мы закроем отверстие в шприце пальцем и потянем поршень вверх, внутри шприца возникнет вакуум, палец немного всосется внутрь.

Если ты начнешь двигать диафрагму вверх, раскрывая грудную клетку, возникнет тот же эффект. Все внутренние органы начнут подниматься вверх. На этом основано действие всех вакуумных техник.

Если же мы добавим движение прямой мышцей живота, сила вакуума увеличится в 2 раза. В шприце это было так: если бы шприц был сделан из какого-то тянущегося материала и ты потянула бы в сторону стенку шприца, увеличив его объем при том же количестве воздуха.

ПОЧЕМУ
У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ

Я веду Наули уже 15 лет. Через меня прошли тысячи женщин и сначала получалось не у всех. Эта практика выглядит фантастически и кажется, что ее невозможно освоить.

Однако, я создала свою методику обучения Наули и она уже показала впечатляющие результаты.
Ты будешь осваивать Наули на очень коротких уроках, маленькими шажками, каждый из которых у тебя у тебя точно получится! Из успешных маленьких шажков складывается большой результат! Тебе нужно просто следовать коротким простым инструкциям и соблюдать ежедневную дисциплину.

Результаты стоят того! Это станет твоим утренним ритуалом, и ты будешь выглядеть невероятно в любом возрасте.

Поэтому каждая моя ученица завершает курс с потрясающими результатами. Твой путь к здоровью и внутренней гармонии начинается здесь — и ты достигнешь даже больше, чем ожидала!

ПОЧЕМУ КУРС - MUST HAVE ДЛЯ ЖИВОТА

В YouTube миллионы видео, где люди показывают свое Наули. Но попробуй научиться по этим видео.

Знаешь в чем проблема? Ты видишь конечный результат, красивое выполнение Наули (кстати далеко не всегда правильно), но как это повторить? Ты начинаешь пробовать и конечно так же не получается, потому что так не работает.

Оказывается, красивые волны животом, которые длятся всего несколько секунд - это результат многоступенчатой системы тренировок.

Именно поэтому, мой курс состоит их 48 уроков, 10 модулей, на которых я пошагово объясняю каждое упражнение.

Ты делаешь, у тебя получается, двигаешься дальше.

И так шаг за шагом я приведу тебя ко всем приятным результатам этой практики: красивый живот, укрепление МТД, хорошая перистальтика и многое другое.

АВТОР И ТОП ТРЕНЕР КУРСА

Анастасия Власова

Мама 5-ти детей
Жена и счастливая женщина

А еще

Основательница и владелец школы имфитнеса с 1000+ благодарных учениц из 30+ стран мира
Сертифицированный инструктор Канадской школы Pre/Postnatal фитнеса
Сертифицированный инструктор Системы Вагитон
Сертифицированный инструктор Киевской школы имфитнеса
Супервизор и тренер для тренеров по Имфитнесу
Сертифицированный сексолог
Психотерапевт по системной семейной терапии
Коуч международного Эриксоновского университета
15 лет стажа преподавания имфитнеса (вумбилдинга)
Автор 7 практичных образовательных программ в сфере имфитнеса, отношений и психологии

КАК ВСЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ

Тебе будет комфортно и приятно проходить курс. Мы об этом позаботились. Смотри как.

ВОТ КАК ВЫГЛЯДИТ ТВОЙ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ВНУТРИ

➡️ Листай галерею, чтобы посмотреть как все выглядит внутри.

ПРОГРАММА КУРСА

Курс PRO NAULI 2.0 полностью обновлен в 2025 году. Это уже вторая его версия. Фактически я создала новый курс. Он получился в целых 5 раз дольше и объемнее прежней версии!

В курсе 2 тарифных пакета. Они полностью одинаковы. Почему же их 2?

Все просто.
ПАКЕТ "Я САМА" - предполагает полностью самостоятельное прохождение курса, без обратной связи тренера по правильности выполнения упражнений. Но у тебя будет возможность задавать тренеру вопросы через Личный кабинет. Так что полностью одна ты не останешься. Так вполне возможно, потому что курс создан ну очень подробно, максимально!

ПАКЕТ "С ТРЕНЕРОМ" - с индивидуальными разборами тренера упражнений, входящих в каждый Модуль курса. Это важно для тех, кто хочеть исключить "художественную самодеятельность", гарантированно прийти к результату и знает ценность профессиональной обратной связи. Ты будешь отправлять тренеру свои отчеты и в любой момент можешь задать вопрос и получить обратную связь.

Это самая интересная часть

Дней в режиме "вопрос-ответ"

и много другого

Тематических модулей

Дней дней
доступа по завершении

уроков

ПОЧЕМУ ИМЕННО МОЙ КУРС

"Вакуумные техники" - это модная тема, которую преподаёт уже кто угодно, "что тюлень, что олень".

Блоггеры из Тик-Тока, Инстаграма и другие новички на эту тему. Но одно дело развлекать людей. И другое - научить, да еще правильным техникам выполнения. С этим большая проблема. Это не совмещается.

"Вакуумные техники" - это о самом главном, о женском здоровье. Такие вещи можно доверять только специалистам.

Мой опыт преподавания Уддияны и Наули – 15 лет. Что за этим стоит?

• Обучение в 3-х разных школах по тренировке, физиотерапии мышц тазового дна (МТД), в том числе в Канаде.
• Непрерывное самосовершенствование как тренера, повышение своей квалификации и использование остеопатии, кинезиотерапии, энергопрактик для улучшения результативности тренировок
• Разработана собственная методология преподавания, чтобы каждая студентка гарантированно научилась Уддияне

Все 15 лет я тренировала своих клиентов, совершенствовала себя, углубляла свою специализацию в вакуумных техниках и МТД. И, кстати, родив 4-х детей, восстанавливала себя своими же методами.

И именно поэтому ко мне приходят женщины из более чем 30 стран мира за результатами в этих темах.

А когда им нужно поразвлечься – они проводят время в Инстаграм. И это разумно.

FAQ